Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2022
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1600 kkal
|
Lemak: 82,93g | Prot: 77,25g | Karb: 136,63g.
Makan Siang: Molho Branco, Brócolis Cozido, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Mandioca Frita, Banana Frita, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Ovo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Subway Tomate, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Cachorro Quente. Camilan/Lainnya: Alpino Alpino, Água de Coco. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan José Rubens Oliva
|