|
перья + соевый фарш тушеный с помидоркой по белку 36грамм , больше на стал , днем бежать 2 тренировку и + силовая в зале , кстати пресс стал рельефней, скоро будут фото😅
|
3022 kkal
|
Lemak: 88,56g | Prot: 173,92g | Karb: 316,09g.
Makan Pagi: Соевый Соус, Салат Овощной с Маслом, Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая, Житница Здоровья Шницель Соевый. Makan Siang: Помидоры, Соевый Соус, Подсолнечное Масло, Житница Здоровья Гуляш Соевый, Bottega Del Sole Макароны. Makan Malam: Шаурма Овощная, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Банан, Cybermass Vegan Protein. Camilan/Lainnya: Орехи Кешью, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Светлое Пиво, Maxler BCAA Powder, Сахар. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Петр Огородников
|