Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2022
|
104,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
446 kkal
|
Lemak: 20,75g | Prot: 24,83g | Karb: 35,18g.
Makan Pagi: Fat Free Greek Yoghurt, Lidl Frozen Mixed Berries & Cherries, Crownfield Milled Linseed with Sunflower Seeds, Pumpkin Seeds, Goji Berries & Chia Seeds. Makan Siang: Butter , Soft Boiled Egg, Hovis Wholemeal Bread, Cherry Tomatoes. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
25 Jan 22 oleh anggota: Chestnut63
|
Thank you , I have my sons stag party in 6 weeks and the wedding in 12 so hope with trading I can get down another stone.
Well finger crossed
25 Jan 22 oleh anggota: steve J J
|
Smash it Steve be careful on your sons stage night!
25 Jan 22 oleh anggota: Chestnut63
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan steve J J
|