Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2022
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2689 kkal
|
Lemak: 72,57g | Prot: 183,14g | Karb: 327,17g.
Makan Pagi: Heidelbeeren, Natreen Schattenmorellen, Olivenöl, Bodylab24 Protein-6 Pancakes. Makan Siang: All Stars Whey-Crisp White Chocolate, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Makan Malam: Edeka Putenschnitzel , Barilla Nudeln Gekocht, Barilla Pesto con Basilico e Rucola. Camilan/Lainnya: Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2238 kkal
|
Latihan:
Gym - 59 menit, Istirahat - 15 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|