Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2014
|
80,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1648 kkal
|
Lemak: 109,61g | Prot: 72,60g | Karb: 104,73g.
Makan Pagi: Atkins Advantage Milk Chocolate Delight Shake, Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream. Makan Siang: Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty, America's Choice Bacon Thick Sliced, Avocados, Wendy's Tomato (1 Slice). Makan Malam: Mission Foods Low Carb Whole Wheat Tortilla, Niman Ranch Pulled Pork with BBQ Sauce. Camilan/Lainnya: Wild Ophelia Beef Jerky Milk Chocolate Bar, Roasted Salted Cashew Nuts. lagi...
|
|
2362 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 59 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 1 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan taptele
|