Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2022
|
50,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1195 kkal
|
Lemak: 39,44g | Prot: 97,17g | Karb: 102,07g.
Makan Pagi: Овсяные корзинки с ягодами. Makan Siang: Магнит Сыр "Адыгейский" Домашний 5%, Просто Яйца Куриные, Геркулес Овсяные Хлопья, Укроп, Петрушка, Искренне Ваш Творог 5% Рассыпчатый, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Горбуша Отварная, Молоки Горбуши Отварные, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Сметанин Ряженка 4%, Сметанин Кефир 1%, Личи, Яблоко. lagi...
|
|
1241 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 19 jam dan 45 menit, Tidur - 4 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olsmirn3
|