Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2022
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1153 kkal
|
Lemak: 29,88g | Prot: 102,60g | Karb: 118,16g.
Makan Pagi: Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Nutrella Pão Integral Cranberry, Quinoa e Hibisco. Makan Siang: Filé de Frango Grelhado, Batata Baroa, Banana Nanica, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Makan Malam: Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado. Camilan/Lainnya: Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Italac Leite Integral. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paty Lemos
|