Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2022
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1494 kkal
|
Lemak: 16,48g | Prot: 101,70g | Karb: 139,52g.
Makan Pagi: Vitafor Óleo de Prímula em Cápsulas , Vitafor Ômegafor Plus. Makan Siang: Divine Chocolate 70% CACAU, Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Batata, Doce, Cozida (Tabela TACO), Gengibre (Pó) Moído , Carne Moída Molho Vermelho (Tabela IBGE). Makan Malam: Divine Chocolate 70% CACAU, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar , Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Carne Moída Molho Vermelho (Tabela IBGE). Camilan/Lainnya: Uva (Tabela IBGE), Esfirra de Frango (Tabela IBGE), Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango . lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|