Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2022
|
109,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 19,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1415 kkal
|
Lemak: 30,27g | Prot: 60,00g | Karb: 219,95g.
Makan Pagi: Cafezinho, Kodilar Tapioca com Queijo. Makan Siang: Arroz de Couve Flor, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Queijo Branco, Walmart Queijo Mussarela, Da Terrinha Tapioca. lagi...
|
|
2848 kkal
|
Latihan:
academia treino - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ions Graphics
|