|
Inizio palestra
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1117 kkal
|
Lemak: 55,20g | Prot: 94,04g | Karb: 55,72g.
Makan Pagi: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Decò Pane Integrale, Cappuccino. Makan Siang: Pane Comune, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato. Makan Malam: Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Vallericca Lattughino Verde, Carne di Cavallo. Camilan/Lainnya: Fesa di Tacchino. lagi...
|
|
2321 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maleficent23
|