|
pecho 89
cintura 69
cadera 118
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
832 kkal
|
Lemak: 28,34g | Prot: 84,32g | Karb: 56,92g.
Makan Pagi: Amanda Yerba Mate. Makan Siang: Granja del Sol Croquetas de Acelga, Tomates, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Makan Malam: Manzana, La Serenísima Queso Cremon, Tomates, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Camilan/Lainnya: Amanda Yerba Mate. lagi...
|
|
1845 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natalipalacio
|