Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2022
|
92,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,3 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1237 kkal
|
Lemak: 44,16g | Prot: 98,97g | Karb: 121,72g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Danubio Cream Cheese, Prezunic Pão de Forma. Makan Siang: Molho de Tomate, Friboi Carne Moída de Acém, Tomates Vermelhos, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Alface de Folha Vermelha, Alface, Café com Açúcar. Makan Malam: Patê de Atum, Prezunic Pão de Forma, Café com Açúcar. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Desnatado, Café com Açúcar. lagi...
|
|
4157 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam dan 57 menit, Mengemudi - 1 jam dan 20 menit, Dormir - 6 jam dan 59 menit, Google Fit - 3 jam dan 44 menit. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|