Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2022
|
90,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 28 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2748 kkal
|
Lemak: 77,56g | Prot: 94,63g | Karb: 406,50g.
Makan Pagi: Banaanit, Sokeri, Valio Mansikka-Vanilja Jogurtti, Pågen Jättipaahto, Maitokolmio Meijerivoi, Myllyn Paras Kaurahiutale. Makan Siang: Banaanit. Makan Malam: Maitokolmio Meijerivoi, Pågen Jättipaahto, Milbona Pudding Vanilla Flavour. Camilan/Lainnya: Fin Carre Milk Chocolate, Maitokolmio Meijerivoi, Kananmuna, Pågen Jättipaahto. lagi...
|
|
2555 kkal
|
Latihan:
Gym - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuntoilija 74
|