Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2022
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1184 kkal
|
Lemak: 31,84g | Prot: 108,11g | Karb: 107,74g.
Makan Siang: Lokum, Gün Kurusu, Derya Fasulyeli Ton Balığı , Sırma Protein 01. Makan Malam: Doğanay Nar Ekşisi, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Doğanay Şalgam Suyu, Ayran, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Camilan/Lainnya: Cevizli Sucuk, Portakal, Kivi Meyvesi, Muz. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4xiMus
|