Jurnal revyura, 24 Jan 22

На этой неделе держу 2400 и слежу за БЖУ. Позже сделаю выводы и приму необходимые решения.🤔 Ну а сегодня я отправляюсь за рыбкой!🎣❄️⛄🎉 Может повезет и с другими источниками белка.🐇🏹😁

---

2259 kkal

Lemak: 122,31g | Prot: 92,65g | Karb: 200,09g.   Makan Pagi: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Азбука Сыра Сыр Сливочный 50%, Яичница, Латте 2,5, Baresto Сироп Мадагаскарская Ваниль. Makan Siang: Чай, Фруктовая Энергия Финик, Мандарин, Азбука Сыра Сыр Сливочный 50%, Дымов Колбаса Оригинальная, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий. Makan Malam: Варенье из Смородины, У Палыча Лазанья Мясная Болоньезе. Camilan/Lainnya: Лента Яблоко, Изюм, Чай, Фруктовая Энергия Финик. lagi...