Jurnal adelaidemangione, 23 Jan 22

Colazione con yoghurt e fragole.Lavoretti della domenica :) e cena con un sacco di merluzzo.:(

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1073 kkal

Lemak: 35,70g | Prot: 128,51g | Karb: 63,58g.   Makan Pagi: Massera Canestrelli, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Fragole, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. Makan Siang: Pascoli Italiani Latte di Capra Parzialmente Scremato UHT, Grana Padano Grana Padano, Carote Bollite, Spezzatino di Manzo. Makan Malam: Ocean Sea Filetto di Merluzzo d'alaska, Calvé Senape, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodori, Athena Filetti di Merluzzo Atlantico. Camilan/Lainnya: Grana Padano Grana Padano, Cantucci Ago, Fragole, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. lagi...

2217 kkal

Latihan: Fitbit - 24 jam. lagi...