Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2022
|
115,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3004 kkal
|
Lemak: 119,79g | Prot: 232,27g | Karb: 258,07g.
Makan Pagi: Revolutionary Wellness Complete Protein (Plant Base Protein) Chocolate Flavour. Makan Siang: Milbona Fat Free Pineapple Flavoured Yogurt, Milbona Fat Free Pear Flavoured Yogurt, Milbona Fat Free Raspberry Flavoured Yogurt. Makan Malam: Cadbury Heroes, Swizzels Matlow Love Hearts, Aldi Dry Roasted Peanuts, Asda Smart Price Mushy Peas, Ocean Ice Battered White Fish Fillets. Camilan/Lainnya: Mezita Caramelised Red Onion Chutney, The Deli Pickled Gherkins, Lidl Simply Light Mozzarella , Valley Spire Welsh Mature Cheddar, Mrs Elswood Sweet and Tangy Beetroots, The Deli Piccalilli. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
injured my leg and some Christmas weight added. Back on it now though
23 Jan 22 oleh anggota: legendgary
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan legendgary
|