Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2022
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1075 kkal
|
Lemak: 28,88g | Prot: 79,30g | Karb: 121,86g.
Makan Pagi: Salutem Crisp Bread Beterraba. Makan Siang: Maçã, Banana-da-Terra Frita, Peixe no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frutorra Amêndoa com Pele, Arandos Secos (Adocicados). Makan Malam: Continente Cogumelos Salteados, Alexandros Mini-Barras Amendoim, Maçã, Esparguete (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Camilan/Lainnya: Nestlé Cheerios Aveia, Ferrero Ferrero Rocher, Lindt Chocolate de Leite, Nestlé Kvarg Framboesa. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|