Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2022
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1462 kkal
|
Lemak: 56,73g | Prot: 146,17g | Karb: 94,52g.
Makan Pagi: Clara de Ovo, Ovo, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Larisol Queijo tipo Cottage. Makan Siang: Abóbora Cozida, Frango Desfiado, Arroz Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Clara de Ovo, Macuco Requeijão Cremoso Light, Ovo, Sementes de Linhaça. Camilan/Lainnya: Melão Orange, Sabor da Terra Semente de Chia, Naturovos Albumina Morango , Verdemar Mix de Sementes , Iogurte de Kefir. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iannearaujo1
|