|
buka puasa full protein.
|
1191 kkal
|
Lemak: 47,82g | Prot: 103,95g | Karb: 85,60g.
Makan Siang: Singkong Goreng, Telur Rebus, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Camilan/Lainnya: Garuda Chocolatos Wafer Roll. lagi...
|
|
3507 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 1 jam, Latihan Perut - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
23 Jan 22 oleh anggota: Fiha Nufa
|
23 Jan 22 oleh anggota: Fiha Nufa
|
Salam kenal bos .
Maaf umurnya berapa nyari yg seumur an biar saling sport .
Semangat DF mudah 2 an cepat gool
29 Jan 22 oleh anggota: lapasta
|
29 Jan 22 oleh anggota: Heri Saputra2107
|
29 Jan 22 oleh anggota: lapasta
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Heri Saputra2107
|