Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2022
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2353 kkal
|
Lemak: 127,64g | Prot: 119,80g | Karb: 230,98g.
Makan Pagi: ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Хлебница Хлеб Бородино , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Мультизерновой Хлеб. Makan Siang: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Картофель Отварной, Благо Масло Подсолнечное Нерафинированное, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Болгарский Перец, Брокколи, Филе Сёмги с Грибами и Помидорами под Сыром. Makan Malam: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Картофельная Запеканка с Фаршем. Camilan/Lainnya: Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Яблоко, Aroy-D Кокосовое Масло, Яйцо, Чабан Творог 5%, Магнит Банан. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asvat17
|