Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2011
|
68,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1885 kkal
|
Lemak: 45,73g | Prot: 59,52g | Karb: 306,29g.
Makan Pagi: Coffee with Sugar. Makan Siang: Root Beer, parmesan cheese. Makan Malam: baked potato, meat loaf, beer. Camilan/Lainnya: ritz crackers, popcorn, brownie. lagi...
|
|
2665 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 53 menit, Lari - 10 km/jam - 35 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 9 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berdiri - 4 jam dan 23 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan johnpersico
|