|
아점은 가볍게 시작, 키토식이라고 지방 퍽먹이 아닌 저탄수 중점이 팩트였고, 하루 총 칼로리는 1500kcal이하가 내겐 맞는 것 같다. 물론 기본 운동은 400kcal..
|
1421 kkal
|
Lemak: 81,38g | Prot: 84,43g | Karb: 85,50g.
Makan Siang: 자네티 부라티나 치즈, 올리브기름, 방울 토마토, 아마씨, 아몬드, 사과 (껍질 제외), 그릭요거트. Makan Malam: 양배추 샐러드, 물미역, 마늘, 비빔냉면, 차돌박이. Camilan/Lainnya: 휘핑크림, NS WPI 무맛, SCIVATION XTEND BCAAs, 코스트코 에그타르트, 버거킹 (Burger King) 아몬드라떼. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 오늘도오기
|