Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2022
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1194 kkal
|
Lemak: 27,79g | Prot: 97,65g | Karb: 134,86g.
Makan Pagi: Italac Queijo Mussarela, Melitta Café sem Açúcar , Hortifruti Mamão Formosa, Ovo, Seven Boys Pão de Forma (50g). Makan Siang: Doce de Leite, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido, Cenouras. Makan Malam: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Filé de Frango Grelhado. Camilan/Lainnya: Mabel Rosquinha de Coco, Banana Prata, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Chocolate, Nestlé Leite em Pó Ninho. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Erika Ap Gouveia
|