Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2022
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1531 kkal
|
Lemak: 49,91g | Prot: 106,88g | Karb: 165,42g.
Makan Pagi: Kibon Picolé Leite Condensado, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Hortifruti Mamão Formosa, Charlotte Vollgut Brot, Mel, Tirol Queijo Prato Lanche, Ovo Frito. Makan Siang: Kibon Picolé Leite Condensado, Arroz Parboilizado Cozido, Arroz com Lentilhas, Kibe Assado, Feijão Carioca Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Rúcula, Tomates. Makan Malam: Risotto Mix Isca de Peixe à Milanesa . Camilan/Lainnya: Clamel Paçoca Caseira, União Açúcar Demerara, Matte Leão Chá, Milho Verde Cozido. lagi...
|
|
2091 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RosuFP
|