Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2022
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2837 kkal
|
Lemak: 82,64g | Prot: 133,41g | Karb: 389,21g.
Makan Pagi: Cuetara Galletas de Animalitos, Lala Leche Deslactosada Light, Plátano, Avena Rivero Avena en Hojuelas, Torta de Pierna. Makan Siang: Tortillas de Maíz, Arroz Blanco, Pierna de Cerdo, Camarones al Horno o a la Parrilla. Makan Malam: Pizza de Pepperoni (36 Cm). Camilan/Lainnya: Lala Leche Deslactosada Light, Avena Rivero Avena en Hojuelas. lagi...
|
|
2135 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FlavioAcChi
|