Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2022
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1501 kkal
|
Lemak: 64,85g | Prot: 83,44g | Karb: 150,82g.
Makan Pagi: Pınar Sarı Leblebi, Çay (Demlenmiş), Susamlı Simit, Gün Kurusu, Kuru İncir, Yörsan Köy Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Makan Malam: Migros Acı Biber Turşusu, Beyaz Ekmek, Doğanay Şalgam Suyu, Balık Dünyası Somon Dilim, Balık Dünyası Uskumru Fileto. Camilan/Lainnya: Gün Kurusu, Kestane, Serel Üzüm Pekmezi, Armut, Muz, Kivi Meyvesi. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4xiMus
|