Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2022
|
111,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1630 kkal
|
Lemak: 42,65g | Prot: 87,25g | Karb: 220,15g.
Makan Siang: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Farofa, Quiabo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Itambé Leite em Pó Desnatado, Redubio Shake Diet, Ovo Frito, Panco Pão de Forma Premium, Itambé Requeijão Light. lagi...
|
|
1522 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 30 menit, Treadmill - 30 menit, Apple Health - 22 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandra Miceli
|