Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2022
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1213 kkal
|
Lemak: 50,30g | Prot: 58,73g | Karb: 145,39g.
Makan Siang: Royco Royco Ayam, Sunco Minyak Goreng, Nasi Putih, Telur Dadar, Telur, Daun Bawang (Loncang), Pakcoy, Tempe, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah. Makan Malam: Roma Sari Gandum, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Goreng, Putih Telur Matang, Nasi Putih, Solaria Cap Cay. Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum, Buah Naga. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pkaz123
|