Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2022
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1550 kkal
|
Lemak: 56,06g | Prot: 100,85g | Karb: 155,91g.
Makan Pagi: Пятерочка Яблоко Красное , Сыр Российский, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Челны Хлеб Хлеб Здоровые Ржи, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Булгур, Куриная Грудка на Пару. Makan Malam: Сыр Российский, Сливочное Масло, Челны Хлеб Хлеб Здоровые Ржи, Макароны Отварные, Пятерочка Банан, Творог (Обезжиренный). Camilan/Lainnya: PumpUp Паста из Арахиса с Шоколадом, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariya_пп
|