Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2022
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2981 kkal
|
Lemak: 69,76g | Prot: 179,46g | Karb: 403,79g.
Makan Pagi: Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat. Makan Siang: Lidl Halal Blanc de Poulet, Freshona Haricots Plats Coupés, Oeuf Dur, Gruau de Sarrasin. Makan Malam: Freshona Haricots Rouges, Freshona Purée de Tomates, Freshona Champignons de Paris, Comptoir du Grain Tendre Blé Moelleux, Golden Sun Lentilles Vertes. Camilan/Lainnya: Mandarine, Auchan Banane, Myprotein Caséine Micellaire, Graines de Chia Séchées, Pancakes, Lindt Chocolat Noir 85%, Lidl Fromage Blanc 0%, Myprotein Maltodextrine, Pommes Gala, Baie de Goji, Myprotein Peanut Butter. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dadoo6907
|