Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2022
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1458 kkal
|
Lemak: 56,70g | Prot: 104,27g | Karb: 134,35g.
Makan Pagi: Протеин, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Американо, Творог 5%, Модест Бифилин Лакто. Makan Siang: Американо, Ярче Слойка с Творогом и Лимоном, Power System Протеиновый Батончик (35г). Makan Malam: Киви, Мандарины, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Кофемашина Капучино, Милти Тушенка из Говядины, Каждый День Финики Сушеные, Prime Kraft Яичный Протеин . Camilan/Lainnya: Грейпфрут, Ultimate Nutrition Креатин Моногидрат, Now Foods Омега-3. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margku1
|