Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2022
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2122 kkal
|
Lemak: 71,52g | Prot: 144,68g | Karb: 226,81g.
Makan Pagi: Heinz Ketchup Jalapeño, Ovo (Inteiro), Filé de Frango Grelhado, Tomates, Pão Francês, Ninfa Biscoito Maizena. Makan Siang: Pachá Farofa Pronta, Nestlé Alpino Gianduia , Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, 88 Sardinhas com Molho de Tomate, Vagem Cozida, Chuchu Cozido, Hortifruti Cenoura Crua. Makan Malam: Banana Prata, Nestlé Prestígio Dark. Camilan/Lainnya: Nestlé Alpino Gianduia , Queijo Mozzarella, Filé de Frango Grelhado, Heinz Ketchup Jalapeño, Scala Requeijão Cremoso, Pão Francês. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Christofher
|