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100gr pão francês, 160gr de frango desfiado, 1 colher de requeijão, 60gr de mussarela
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2122 kkal
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Lemak: 71,52g | Prot: 144,68g | Karb: 226,81g.
Makan Pagi: Heinz Ketchup Jalapeño, Ovo (Inteiro), Filé de Frango Grelhado, Tomates, Pão Francês, Ninfa Biscoito Maizena. Makan Siang: Pachá Farofa Pronta, Nestlé Alpino Gianduia , Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, 88 Sardinhas com Molho de Tomate, Vagem Cozida, Chuchu Cozido, Hortifruti Cenoura Crua. Makan Malam: Banana Prata, Nestlé Prestígio Dark. Camilan/Lainnya: Nestlé Alpino Gianduia , Queijo Mozzarella, Filé de Frango Grelhado, Heinz Ketchup Jalapeño, Scala Requeijão Cremoso, Pão Francês. lagi...
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Sejarah Berat Badan Christofher
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