Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2022
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2174 kkal
|
Lemak: 113,69g | Prot: 95,26g | Karb: 201,17g.
Makan Pagi: Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 酪梨, 光泉 無糖優格, 水煮蛋, 奇異果. Makan Siang: 便當, 鹹豬肉. Makan Malam: 煮熟的蘑菇（烹飪中加油）, 番茄炒蛋, 味噌湯, 鮭魚, 炒花菜. Camilan/Lainnya: 盛香珍 南瓜子, 卡迪那 洋芋片. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|