Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2022
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1800 kkal
|
Lemak: 60,39g | Prot: 159,61g | Karb: 147,36g.
Makan Pagi: Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Coffee with Milk and Sugar, Woolworths Crunchy Roasted & Salted Almonds, Musashi 100% Whey Protein, Rolled Oats . Makan Malam: Basmati Rice (Cooked), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Coles Frozen Mixed Vegetables - Peas, Corn, Carrot. Camilan/Lainnya: Macro Natural Almond Spread, SunRice Original Thick Rice Cakes, Musashi 100% Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan UDTres
|