Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2022
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1513 kkal
|
Lemak: 79,50g | Prot: 110,36g | Karb: 120,32g.
Makan Pagi: Vital Proteins Collagen Peptides, Konsyl Psyllium Fiber, Kirkland Signature Optifiber, Light Cream, Bigelow Tea Constant Comment Tea, Fried Egg, Carbonaut Seeded Bread. Makan Siang: Bragg Liquid Aminos, Green String Beans, Ginger, Carrots, Pacific Organic Vegetable Broth Low Sodium, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Without Salt, Canned), Hellmann's Real Mayonnaise, Tanimura & Antle Romaine Lettuce. Makan Malam: Xochitl Totopos de Maiz, Humm Humm Kombucha Zero Blood Orange, Hellmann's Real Mayonnaise, Celery , White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Without Salt, Canned) , Sigdal Norwegian Crispbread, Ken's Steak House Balsamic Vinaigrette Dressing, Fried Tofu , Shrimp, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) . Camilan/Lainnya: Blueberries, Mariani Sliced Premium Almonds, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Thank you all for your support!! ❤
21 Jan 22 oleh anggota: Toni2c14
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Toni2c14
|