Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2022
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
579 kkal
|
Lemak: 26,12g | Prot: 44,99g | Karb: 41,96g.
Makan Pagi: Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Bauducco Torrada Integra, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó. Makan Siang: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido. Camilan/Lainnya: Scala Queijo Prato, Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos, Suco de Abacaxi com Hortelã. lagi...
|
|
2653 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 59 menit, Istirahat - 15 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan leticiamayle
|