Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2022
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1492 kkal
|
Lemak: 22,84g | Prot: 106,35g | Karb: 158,49g.
Makan Pagi: Vitafor Óleo de Prímula em Cápsulas , Vitafor Ômegafor Plus. Makan Siang: Gengibre (Pó) Moído , Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE), Polenta (Tabela IBGE), Couve Manteiga REFOGADA (TACO). Makan Malam: Cacau Show Bendito Cacau 65%, Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE), Polenta (Tabela IBGE). Camilan/Lainnya: Picolé (Caseiro) Iogurte Grego + Morangos, Maçã (Tabela IBGE), Vitao Cookies Integral - Cacau - com Gotas Sabor Chocolate Meio Amargo, Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango . lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|