|
|
1313 kkal
|
Lemak: 61,08g | Prot: 79,52g | Karb: 115,34g.
Makan Pagi: Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Hame Паштет из Тунца , Хлеб Ржаной (Верный), Яйцо-Пашот, Горбуша Соленая. Makan Siang: Горбуша Соленая, Сухие Цельные Семена Кунжута, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Простоквашино Творог 2%. Makan Malam: Жареная или Запеченная Курица, Петропавловское Сливки 10%, Шампиньоны Тушеные, Картофельное Пюре. Camilan/Lainnya: Ferrero Рафаэлло, Дедов Охотничьи Колбаски, Мандарины. lagi...
|
|
1996 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Peregangan (Yoga) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan didiantonova
|