Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2022
|
112 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1749 kkal
|
Lemak: 79,45g | Prot: 101,25g | Karb: 158,59g.
Makan Pagi: Água com Limão, Canela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Crepioca, Aveia em Flocos, Mel, Banana Nanica. Makan Siang: Camil Arroz Branco Cozido, Peito de Frango, Abobrinha Refogada, Ovo Cozido. Makan Malam: Casino Tomate Pelado, Calabresa, Macarrão. Camilan/Lainnya: Maçã, Queijo Minas, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan brunoras83
|