Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2022
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1250 kkal
|
Lemak: 90,38g | Prot: 56,69g | Karb: 9,73g.
Makan Siang: Ei, Jean Bâton Belgische Mayonaise, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad . Makan Malam: Unox Gelderse Rookworst, Bonduelle Bloemkool Rijst, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Sum & Sam Kokosmelk, AH Champignons, Plus Biologische Courgette, Aldi Wokgarnalen Knoflook, Plus Kabeljauwfilet. Camilan/Lainnya: Maaslander Jong 48+, AH Varkensrollade Gekruid, Crystal Clear Sparkling Lemon, Wodka, AH Avocado Eetrijp. lagi...
|
|
2195 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SabineS85
|