Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2014
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1257 kkal
|
Lemak: 37,33g | Prot: 55,04g | Karb: 177,59g.
Makan Pagi: Hähnchenbrust - Filetroulade, Körnerbrot, Balance, Käse, Frischkäse Doppelrahmstufe, Kirschtomaten, Caffe Crema Grande, Kondensmilch 4% Fett, Zucker, Kristallzucker, Kondensmilch 4% Fett , Caffe Crema Grande. Makan Malam: Die Backfrische Pilz Trio, Caffe Crema Grande, Kondensmilch 4% Fett, Kristallzucker. Camilan/Lainnya: Honig. lagi...
|
|
2939 kkal
|
Latihan:
Duduk - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JustMe_HH
|