Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2022
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2266 kkal
|
Lemak: 77,16g | Prot: 128,72g | Karb: 176,63g.
Makan Pagi: Jajko Sadzone, Groszek Konserwowy, Koncentrat Pomidorowy, Rzeźnik Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej. Makan Siang: Jajko Gotowane, Kawa z Cukrem, SFD Dzikie Białko, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Banan. Makan Malam: Kakao w Proszku (Niesłodzone), Mleko z 2% Tłuszczu, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Owocowa Rapsodia Dżem z Czarnych Porzeczek Niskosłodzony, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Rzepakowy Olej Roślinny, Jajko. Camilan/Lainnya: Carlsberg Piwo Jasne, Chupa Chups Lizak, Milka Alpine Milk. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan alicja.pietrucka666
|