Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2022
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1251 kkal
|
Lemak: 67,06g | Prot: 49,66g | Karb: 107,95g.
Makan Pagi: Marmelade, REWE Leberwurst, Aldi Geflügel Salami, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Vollkorntoastbrot. Makan Siang: Kartoffelbrei, Entenbrust, Iglo Grüne Bohnen mit Speck . Makan Malam: Lidl Salatgurke, REWE Romana Salatherzen, Iglo 8 Kräuter, Ener Bio Omega 3 Öl, Rote Paprika, Tomaten. Camilan/Lainnya: Speiseeis. lagi...
|
|
2558 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 10 menit, Belanja - 30 menit, Hula Hoop - 1 jam, Stabilisierung - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evamartina
|