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Heute wieder einen Kilo runter😁🎉🎊
Die Zunahme der letzten Tage war wahrscheinlich doch nur Wasser.
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96 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2545 kkal
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Lemak: 68,47g | Prot: 45,25g | Karb: 450,39g.
Makan Siang: Kartoffeln, Toast, Kürbis-Karottensuppe, Banane, Butter, Honig, Toast. Makan Malam: Baozi, Mandarine, Banane, Kiwi, Butter, Käse, Toast, Kartoffeln, Olivenöl, Glasnudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Honig, Hummus, Butter, Toast. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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