|
Мой завтрак)..Каша с чайной ложечкой мёда (200гр в готовом виде) и кофе без сахара. Скажите пожалуйста,когда указываешь вес тех или иных продуктов в дневнике,нужно указывать в готовом виде или нет?Заранее, СПАСИБО!)
|
906 kkal
|
Lemak: 17,15g | Prot: 48,84g | Karb: 138,27g.
Makan Pagi: Царь Хлопья 5 Злаков, Кофе. Makan Siang: Кофе. Makan Malam: Кофе, Европа Пицца на Куриной Основе ПП. lagi...
|
|
 Komentar
здравствуйте.вес указывается в сыром виде до готовки
21 Jan 22 oleh anggota: ddddddd057
|
Доброе утро!мясо/рыба считается в сыром,крупы в сухом
21 Jan 22 oleh anggota: Котя_на_диете
|
В готовом виде, то что ты употребишь, если вы едите продукты в сыром виде, тогда конечно
21 Jan 22 oleh anggota: seregina_polly
|
все указывается в необработанном виде. курица, мясо, рыба сырая, крупы, макароны, в сухом
21 Jan 22 oleh anggota: светулек-svetulek
|
Я так думаю все зависит от того какой путь для подсчета Вам удобен. Вы можете взвесить крупу и записать ее в сыром виде, а можете взвесить готовую кашу и выбрать калорийность из списка готовых блюд, может быть второй способ менее точен, но иногда более удобен. А иногда когда нет в списке блюда подобного, то удобнее считать по сырым продуктам..
21 Jan 22 oleh anggota: gosinspektor1331
|
ВСЕМ БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЗА ИНФОРМАЦИЮ❤️😊
21 Jan 22 oleh anggota: Ksenchik'
|
Если приготовили считайте лучше в готовом, варил грудку индейки-сырая весила 870гр, после варки 750!
22 Jan 22 oleh anggota: Владимир Ильич56
|
22 Jan 22 oleh anggota: Ksenchik'
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ksenchik'
|