Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2014
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1786 kkal
|
Lemak: 45,31g | Prot: 72,39g | Karb: 265,95g.
Makan Pagi: Belvita Frühstückskeks Honig & Nüsse. Makan Siang: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Aldi Hühnerfrikassee, Reis (Gekocht). Makan Malam: Frosta Fettuccine Fisch & Shrimps. Camilan/Lainnya: Belvita Frühstückskeks Honig & Nüsse, Multaben Schoko-Banane Riegel. lagi...
|
|
2326 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mary1979!
|