Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2022
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3096 kkal
|
Lemak: 43,37g | Prot: 212,46g | Karb: 445,83g.
Makan Pagi: REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology, ZEC+ Creatine HCL. Makan Siang: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Sammy's Super Sandwich. Makan Malam: Piasten Schokolinsen, Snack Time Wrap Hähnchen Sweet Chili , Coca-Cola Coca-Cola. Camilan/Lainnya: ZEC+ Intraplus, Äpfel, Kaffee mit Milch und Zucker. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|