Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2022
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1409 kkal
|
Lemak: 46,76g | Prot: 78,73g | Karb: 160,71g.
Makan Pagi: Петропавловское Молоко 3,2%, Zott Десерт Шоколадный, Брест-Литовск Сыр Финский, Банан, Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Яйцо. Makan Siang: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Bonduelle Корнишоны Маринованные, Плов с Куриной Грудкой. Makan Malam: Баян Сулу Зефир, Капуста Белокочанная, Помидоры, Edgar Лаваш без Дрожжей, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Heinz Майонез. Camilan/Lainnya: Петропавловское Молоко 3,2%, Bombbar Батончик Глазированный Фисташковая Меренга, Яблоко Голден. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 58kg173
|